Neben klassischen Tugenden wie Mut, Gelassenheit und Weisheit geht es in der stoischen Philosophie vor allem darum, Freude als inneren & äußeren Resonanzraum zu begreifen. Um Mut zur Tiefenschärfe und mehr Leichtigkeit durch Lebensfreude.
Im Leben gibt es langsame und schnelle Freude, leises und lautes Glück – und alle Arten von Freude und Glück sind wichtig für die Lebenszufriedenheit. Echte Zufriedenheit und Freude erwachsen nur aus der inneren Tiefe.
Für mich sind Glück und Freude stimmungsabhängig - und eine Frage der Haltung. Am besten ist es daher, wenn innere und äußere Moodhacks zusammen kommen. Wenn Mindset & Körper, Philosophie & Sinne, Geist & Alltag sich in einem liebevollen Austausch und ehrlichen Dialog begegnen.
„Freude ist ein Übergang des Menschen von einer geringeren zu einer größeren Vollkommenheit.“ (Baruch de Spinoza)
Als man mir innerhalb eines Workshops zum Thema „Sinn & Purpose“ die Frage stellte, was mir wirklich wichtig ist, lief es auf folgende zwei Worte hinaus: Freude schenken!
Eine wichtige Leitlinie finde ich in einem Satz des Philosophen Baruch de Spinoza: „Freude ist ein Übergang des Menschen von einer geringeren zu einer größeren Vollkommenheit.“
Mit dieser Grundüberzeugung revolutionierte Baruch de Spinoza (1632-1677) das Denken seiner Zeit. Der Amsterdamer Philosoph entwirft ein Bild der menschlichen Existenz, in dem eine vernunftgeleitete Maximierung der Lebenslust das eigentliche Erkenntnisziel darstellt.
Das ist ein hohes Ideal, zeigt aber auch, wie wichtig Moodhacks, Akzeptanz, Übung und Leichtigkeit für unser Lebensglück sind.
„Das deutlichste Anzeichen von Weisheit ist anhaltend gute Laune.“
(Michel de Montaigne)
Mein Ansatz: Mit den Mitteln von Philosophie und Psychologie möchte ich den menschlichen Resonanzraum vertiefen und erweitern. Gedanken & Ideen stiften Mut, sie regen dazu an, die eigene Fülle zu vertiefen und die daraus entstehende Tiefe zu füllen.
Denn die Freude aus der Tiefe ist am schönsten und nachhaltigsten. Um dieses Ideal zu verwirklichen, brauchen wir ein neues und besseres Verständnis der Gegensätze in uns. Es geht unter anderem darum, die Ruhe in der Bewegung und die Bewegung in der Ruhe zu entdecken.
Nachhaltige Freude braucht emotionsbasiertes Reflektieren, erlebnisorientiertes Handeln und viel Übung. Ziel ist es, Freude und Glück in all ihren Facetten erleben zu können. Meine Lieblingsmoodsprays sind daher auch Harmony, Ease und Joy.
Und nun auch von mir viel Freude zu Euch.
Euer Jörg